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Bem Mulher: Mesa Farta & Saudável

Name: Bem Mulher: Mesa Farta &amp; Saudável
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E-BOOK BEM MULHER: Mesa Farta & Saudável

Eles não podem faltar na sua mesa!
Renda-se ao sabor e às propriedades de alimentos como a tapioca, a alfarroba e o coco, que nutrem e satisfazem. E tire suas dúvidas sobre o glúten, os alimentos funcionais e o tentador chocolate (que, na medida certa, não precisa ser banido da sua vida). E mais: receitas, dicas e opiniões de especialistas. Bom apetite!

11 alimentos incríveis e que ainda te ajudam a manter uma boa saúde:

BATATA-DOCE 5 receitas à base de um carboidrato que combina poder de saciedade e baixo índice glicêmico

ALFARROBA Menos calorias, mais nutrientes… e parece chocolate!

TAPIOCA 4 sugestões de recheios para a iguaria que conquistou atletas e celebridades

SORVETES Delicie-se com moderação… e mantenha essa tentação em sua vida!

GLÚTEN Afinal: ele é ou não o “vilão” da alimentação?

UVAS Uma proteção natural contra o envelhecimento precoce e as doenças cardiovasculares

SAL Ele não pode faltar em sua mesa. E, na medida certa, é um aliado da sua saúde

COCO O sabor e o valor nutritivo de uma fruta que combina com qualquer estação

CRANBERRY Uma tentação que veio dos EUA para conquistar o paladar dos brasileiros

CHOCOLATE Caseiro, branco, de soja ou tradicional? Qual “versão” oferece menos contra-indicações?

ALIMENTOS FUNCIONAIS Pimenta, sementes, brássicas… Enriqueça sua dieta e garanta o seu bem-estar

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